PН-тест как средство самодиагностики

Одной из наибольших ценностей в жизни выступает здоровье – как собственное, так и родных и близких. Эта составляющая часто не берется в расчет, когда все в порядке, но, когда возникают какие-то проблемы, мы начинаем замечать и ценить ее. А это весьма запоздалое решение. Поэтому заниматься подержанием своего организма в надлежащем состоянии нужно постоянно.

Важными аспектами в поддержании здоровья выступают:

• правильно питание;
• прогулки на свежем воздухе;
• посильные физические нагрузки;
• разнообразное времяпровождение;
• отдых и многие другие факторы.

Все это положительно отражается на нашем самоощущении. Но следование вышеперечисленным принципам не всегда может уберечь нас от отклонений в состоянии тех или иных органов и систем. Поэтому целесообразно постоянно проходить медицинские осмотры и обследования, а также заниматься самодиагностикой. Одним из средств, помогающих самостоятельно отследить изменения в состоянии здоровья, выступает ph тест. Он представляет собой бумажную полоску, оснащенную определенными индикаторами-красителями, которые определенным же образом реагируют на взаимодействие с исследуемой средой. При помощи такой полоски выявляется кислотно-щелочный баланс той или иной среды, который выступает одним из важнейших показателей состояния здоровья.

Расшифровать результаты такого теста достаточно просто. Они будут зависеть от полученных числовых значений. Так, например, при исследовании крови, равняться нужно на показатель 7,35 - 7,42. Такой является нормой для здорового человека. Понижение данного значения до цифры 7, является возможным свидетельством наличия незначительных отклонений в состоянии тех или иных органов или систем. А падение PН до 5 – серьезный сигнал, требующий медицинской диагностики. Если говорить об исследовании мочи, то нормальный ее показатель колеблется между значениями 6,0 - 6,4 по утрам и 6,4 - 7,0 вечером. Кислотность же слюны должна равняться на отметку 6,4 - 6,8.

Но, стоит учитывать также индивидуальные особенности каждого организма. Чтобы их отследить, следует проводить такие тесты регулярно. Только зная свои нормальные показатели, можно говорить, что результаты дальнейших диагностик будут правильными.

К слову, диагностика организма является не единственной областью применения PН-теста. При помощи него также можно исследовать качественность состава воды, микроклимат аквариума и проводить многие другие исследования. Так что данная вещь является очень функциональной и нужной как в быту, так и в рабочей деятельности.